重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

中信期货：6月13日重点品种交易策略

北京，2024年6月14日讯 中信期货发布研报，对6月13日重点品种交易策略进行了分析。

**研报指出，**6月13日A股市场三大股指震荡下跌，沪指跌0.28%，深成指跌0.69%，创指跌0.09%。股指期货方面，主力合约小幅下挫，其中IF主力合约收于4114.00点，跌0.49%；IH主力合约收于5118.00点，跌0.49%；IC主力合约收于6059.00点，跌0.62%；IM主力合约收于8463.00点，跌0.79%。

**从盘面来看，**科创次新股、半导体、AI手机板块涨幅居前，汽车服务、猪肉、养鸡板块跌幅居前。

**中信期货认为，**市场观望情绪浓厚是导致股指期货小幅下挫的主要原因。投资者担心美联储将在下周的会议上加息，以及全球经济衰退风险上升。

**具体来看，**美联储主席鲍威尔上周表示，美联储将继续加息以遏制通胀。这一鹰派言论导致投资者担心美联储将过度加息，从而导致经济衰退。

**此外，**近期全球经济衰退的担忧有所加剧。国际货币基金组织(IMF)将2023年和2024年的全球经济增长预测分别下调0.1个百分点和0.4个百分点。世界银行也表示，全球经济正处于“危险时刻”。

**展望后市，中信期货认为，**股指期货走势仍将取决于美联储的货币政策动向以及全球经济形势。投资者应密切关注相关消息和数据，审慎投资。

以下是一些可能影响股指期货未来走势的因素：

• 美联储的货币政策
• 全球经济形势
• 地缘政治风险
• 国内经济政策
• A股市场自身表现

中信期货建议投资者关注上述因素，审慎判断股指期货的未来走势。

此外，中信期货还对以下重点品种进行了具体分析：

• IF：预计IF主力合约将维持震荡上行趋势，关注6150点压力位。
• IH：预计IH主力合约将维持震荡上行趋势，关注5250点压力位。
• IC：预计IC主力合约将维持震荡上行趋势，关注6200点压力位。
• IM：预计IM主力合约将维持震荡上行趋势，关注8600点压力位。

投资者应根据自身情况，结合中信期货的分析建议，审慎决策。